Les acouphènes peuvent devenir un véritable fardeau au quotidien. Sifflements, bourdonnements ou tintements viennent perturber la concentration, le sommeil, l’humeur, et génèrent souvent une grande fatigue mentale. Lorsqu’aucune solution médicale ne permet de les faire disparaître, la sophrologie peut offrir un réel soulagement.

Méthode douce et accessible à tous, la sophrologie propose des outils concrets pour mieux vivre avec les acouphènes, se détacher de tous les sons qui perturbent, réduire considérablement l’impact émotionnel, apaiser le système nerveux et à ramener du calme à l’intérieur de soi. 

 

Par des exercices simples et guidés, vous apprendrez à relâcher les tensions et à diriger votre attention vers autre chose que le bruit, en réduisant le stress et l'anxiété, en retrouvant un sommeil de meilleure qualité et en apaisant l’agitation mentale.

En séance, je vous accompagne avec un protocole adapté et validé par l’hôpital Clairval de Marseille, dans une approche progressive et respectueuse de votre vécu.

 

La sophrologie vous permettra de vivre plus sereinement, avec plus de légèreté. Et cela change tout.

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Ci-dessous une étude menée par l'organisme d'enquête IPSOS :
1 Français sur 4 souffre d'acouphènes !

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